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21 février 2014 5 21 /02 /février /2014 18:10
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Plume Solidaire , écrivain public - dans Ciné - Vidéo - Radio
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19 février 2014 3 19 /02 /février /2014 18:00

 

 

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Tai chi Yang Epée - Forme 32 Initiation Yo, reprise Doan 2013

 

 

 

Source : taiji.jimbo.com

 

Chercher la tranquillité dans l'action

 

Le style Chen du Taiji est un art du mouvement absolu et permanent, mais contrairement à d'autres boxes plus externes qui demandent d'effectuer de nombreux sauts, d'utiliser beaucoup de force pour frapper et qui laisse le pratiquant essoufflé, il est demandé le contraire, à savoir de maintenir un repos relatif et temporaire dans l'exécution des Tao.

 

Le pratiquant doit exploiter ces temps de calme pour veiller au maintien de son Yi en éveil, pour réguler l'interne face aux changements imposés par l'extérieur, et maintenir les coordinations du haut et du bas, l'union du dedans et du dehors. L'acquisition de la capacité de maintenir le calme au sein du mouvement est un trait propre aux arts martiaux internes.

 

Les principes dans le style Chen qui permettent de retrouver les lois naturelles de la préservation du calme au sein du mouvement, et du maintien du potentiel de mouvement dans le calme sont inspirés du Tao. Dans l'exécution de l'enchaînement, le repos et le calme se combinent naturellement.

 

Dans la pratique la lenteur doit être privilégiée car cela permet de trouver le calme de l'esprit, d'harmoniser les mouvements avec la respiration. La lenteur permet de faire couler le Qi dans le Dantien, d’élever la qualité de la circulation dans les méridiens, d’équilibrer l'activité du système nerveux central. Rechercher au sein du mouvement le calme et la densité est un grand atout lors d'un échange.

 

L'adage du style Chen : "Un mouvement et tout bouge, un repos et tout est en repos", exprime la capacité à maintenir le calme dans l'action et à contrôler l'agitation par le calme. Alternent la stabilité des montagnes et l'impétuosité des fleuves, il convient d'être immobile comme le chat prêt à attraper la souris, et de se mouvoir comme l'aigle qui fond sur le lapin.

 

Tous les mouvements du style Chen peuvent se décomposer en deux temps : Une partie ascendante et une partie descendante, le temps d'élévation correspond au début du mouvement, le temps d'abaissement correspond à la fin du mouvement, au temps de repos relatif, le lien entre les deux temps est comme un arrêt sans vraiment l'être, la circulation de l'énergie est arrêtée mais pas l'intention. Comme ceci le repos reste présent dans le mouvement et est aussi dynamique, tout s'enchaînant sans réelle discontinuité comme un bateau agité par des vagues plus ou moins importantes.

 

Les figures du style Chen sont conçues pour qu'à la fin de chacune d'elles le Qi interne retourne dans le Dantien, puis le Qi est réactivé au début du mouvement suivant et remis en circulation dans tout le corps. Le temps où le Qi retourne au Dantien marque un repos relatif, puis il ressort du Dantien pour le temps d'activité. Dans le temps de repos le Qi est emmagasiné et nourri, dans l'action il circule dans tout le corps, ce sont là les changements de direction interne et la prolifération du Qi. Dans la pratique il convient de soigner les changements de direction lors de la circulation du Qi afin qu'au niveau de l'interne un nouveau Qi soit continuellement produit et ressourcé.

 

Le Taiji quan est un mélange subtil de mouvement et de repos, quand la forme extérieure est au repos, le Qi se manifeste au-dedans et veut se mettre en mouvement, quand le Qi est au repos, c'est au niveau de la forme extérieure que s'exprime un mouvement. Dans votre pratique, il faut saisir les occasions d'analyser ces processus et s'éveiller à la logique qui prévaut au principe du maintien du calme au sein du mouvement, ceci permettra de l'emporter sur l'agitation imposée par l'extérieur grâce à la tranquillité interne.

 

Regarder, observer, apprécier.

 

Regarder, observer les différentes parties du corps, prendre un peu de recul pour découvrir.

 

Ecole des cadres saison 2011 / 2012

IRAP Association loi 1901

 

(Institut de Recherche des Arts du Poing de Wang Xian)

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Plume Solidaire , écrivain public - dans Tai chi chuan - Chi qong
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16 février 2014 7 16 /02 /février /2014 17:58

 

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Intégration des immigrés: le gouvernement démine, au risque de décevoir

 

Source : Libération.fr

Publié le 11 février 2014

 

…La principale annonce de la nouvelle «feuille de route» porte sur la création d’un «délégué interministériel à l’égalité républicaine et à l’intégration», rattaché au Premier ministre, qui sera nommé d’ici deux à trois semaines.

Il s’agit d’une structure «légère» qui n’empiètera pas sur les compétences des différents ministres et aura pour seule mission de «coordonner» leurs actions.

(…)

Le ministre de l’Intérieur, Manuel Valls, reste donc compétent pour l’intégration des «primo-arrivants», présents depuis moins de cinq ans en France. Il compte mettre l’accent sur l’acquisition du français, en exigeant un meilleur niveau. La délivrance des titres de séjour sera conditionnée aux progrès accomplis, a-t-il précisé sans donner de détails.

Le dispositif devrait figurer dans le prochain projet de loi immigration, attendu d’ici à la fin de l’année.

Quant à la lutte contre les discriminations, le gouvernement prévoit surtout de renforcer la formation des agents publics (enseignants, conseillers d’orientation, agents de Pôle emploi, inspecteurs du travail).

Il a également demandé aux partenaires sociaux de discuter des CV anonymes et des recours collectifs en cas de discriminations, lors de la prochaine conférence sociale avant l’été.

Les autres propositions avaient déjà été annoncées: lutte contre le décrochage scolaire, aide pour les migrants âgés qui font des allers-retours dans leur pays d’origine, poursuite de la rénovation des foyers de travailleurs migrants, etc.

Dans les derniers jours, le gouvernement a décidé de retirer les propositions qui portaient sur la reconnaissance de l’apport des étrangers à la construction de la France (mise en valeur d'«oubliés de l’histoire», développement des cours d’arabe et de mandarin dans les établissements scolaires, etc.).

«On ne voulait pas partir sur le terrain de l’histoire officielle ou sur celui des mémoires concurrentes», des matières éminemment sensibles, a expliqué l’entourage du Premier ministre.

(…)

 

Cette prudence (…) risque de décevoir les personnes concernées - 5,3 millions d’immigrés et 6,7 millions de Français d’origine étrangère. France Terre d’Asile (FTA) a regretté «une vague feuille de route cosmétique» quand Patrick Lozès, ancien président du Conseil représentatif des associations noires (Cran), a évoqué un «piteux renoncement».

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Plume Solidaire , écrivain public - dans Actualité de l'immigration
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Plumeacide poursuit doucement mais sûrement son voyage dans la blogosphère, et va vers son deuxième millionième visiteur ! Mââgique !
 
 
 

  
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Bonne visite et à bientôt
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Petites conférences...

du petit professeur Plume Solidaire à l'occasion des Journées de formation des écrivains publics

 

 

Réflexion et débat à propos de l'éthique et de la déontologie de l'écrivain public bénévole - article 1 

 

- article 2

 

- article 3

Session du 7 mai 2011 -  Saison I


Rédiger vite et bien

Session du 7 mars 2012 -  Saison II

 

L'intitulé de cette formation est une boutade! Plus sérieusement le contenu propose deux parties:
1ère partie
- L'organisation de l'accueil et du fonctionnement des permanences d'écrivains publics
- L'accueil des usagers et le début de l'entretien
2ème partie
- Les différents types de démarches
- Les étapes des démarches
- La rédacton de la lettre

 

 Orienter les usagers
Session du 23 mars 2013 -  Saison III

Recours - Historique - Note
Session du 1 décembre 2012 -  Saison III

Médiateurs et conciliateurs
Session du 1 décembre 2012 -  Saison III

Invalidité et handicap
Session du 2 février 2013 -  Saison III

 
Le logement social à Paris 
Session du 25 janvier 2014 -  Saison IV 

 

Témoignage sur l'expérience de la formation d'AIDEMA19 à la 2ème rencontre entre écrivains publics franciliens

Samedi 14 mars 2015 
 
 

Pourquoi me bouge je ?

Le monde n'est pas
difficile à vivre à cause
de ceux qui font le mal,
mais à cause de ceux
qui regardent
et laissent faire

Albert Einstein

Le Dossier de Monsieur K

 

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Le Film de l'immigration

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Un film de 40 minutes pour deux siècles d’immigration en France. 

 

Source :

Cité nationale de l'histoire de l'immigration

Quel temps sur Belleville ?